In de opleiding geneeskunde leert men alles over klachten. Hoe men ze kan herkennen, wat ze betekenen en hoe de klachten behandeld moeten worden. Het gevolg van dit uitgangspunt is dat verstoorde processen in het lichaam pas behandeld worden als er klachten ontstaan.
Waarom zou je wachten op klachten?
Als OERsterk coach draai ik dit liever om. Waarom zou je wachten op klachten, terwijl je ze ook kunt voorkomen. Daarom bekijk ik het zo: geeft het lichaam misschien klachten door het leefpatroon? Is er iets uit balans in het eetpatroon, beweegpatroon, ontspanpatroon, slaappatroon of denkpatroon? En hoe kun je dit herstellen. Deze klachten noemen wij als OERsterk coach signalen. Hoe kunnen we veelvoorkomende signalen interpreteren? Hoe kunnen mensen terug naar hun natuur? Hoe verander je van lijder naar leider van je gezondheid?
om beter te worden.
Het leven is niet maakbaar maar stuurbaar. Ik leer je hoe.
- Je gaat begrijpen hoe de huidige maatschappij de gezondheid beïnvloedt.
- Je leert de belangrijkste voedingsstoffen en het effect op je gezondheid.
- Je begrijpt de invloed van beweging en ontspanning op het lichaam.
- Je begrijpt de belangrijke functies van de darm bacteriën.
- Je begrijpt de functies van hormonen en het immuunsysteem.
- Wat hoor je als mens te eten op basis van ons ontwerp.
- Wat is de invloed van inactiviteit en bewegen op je gezondheid.
- Je leert hoe je met leefstijl lichaam en geest in balans kunt brengen.
- De juiste kennis van gedragsverandering.
Naast de uitgebreide informatie die ik je geef ga ik je coachen in een traject wat we samen afspreken. Hierin krijg je:
- Een uitgebreide toolkit om preventief en bij klachten op een positieve manier aan je gezondheid en vitaliteit te werken. Dit doen we aan de hand van protocollen. Deze protocollen zijn het filtraat van wetenschap en praktijk ervaring.
- Daarnaast werk ik met checklisten waarmee we verstoringen in kaart kunnen brengen op het gebied van hormonen en neurotransmitters en waarmee je voedingstekorten kunt opsporen.
Als OERsterk coach en lifestyle coach in Breda ben ik in staat om mensen persoonlijk te begeleiden met een effectieve aanpak voor:
Overgewicht en obesitas
(8,2 miljoen mensen)
Diabetes Type 2
(1,1 miljoen mensen)
Laaggradige ontsteking
(meer dan 10 miljoen mensen)
Burn-out
(1,2 miljoen mensen)
En natuurlijk preventief !
(miljoenen mensen van 50+ zoeken naar de weg die bij hun past naar een betere gezondheid en het wegblijven van ziektes)
Kortom, hoe zet je voeding in als medicijn? Hoe zet je beweging, ontspanning en je mind in als medicijn? Hoe versterk en herstel je de darmgezondheid? Hoe zet je supplementen in om je gezondheid te ondersteunen?
We starten altijd met een uitgebreide inventarisatie aan de hand van een aantal hulpmiddelen zoals een uitgebreide vragenlijst, een lichaamsanalyse en mogelijk toegevoegde diagnostiek. Hieruit trek ik ook de conclusie of ik je wel of niet kan of eventueel mag helpen! Mocht je interesse gewekt zijn neem dan contact op.
Peter Gerrits,
Master OERsterk coach